<赤文字部分を改訂しました 2018年11月30日>
コースタイムは昭文社の地図参照
| 表示方法 | 靴 | コース状況 |
| ウォーキング ①２３ | 運動靴以上 | 比較的平坦な公園、里山歩き。 |
| ウォーキング １②３ | 運動靴以上 | アップダウンのある公園、里山歩き。 |
| ウォーキング １２③ | 軽登山靴 | 一般弱向の公園、里山歩き。 |
| 一般向 | 軽登山靴以上 | 整備された登山コースをゆっくり歩きます。 |
| 一般向強 | 軽登山靴以上 | 歩程が長く,急登降下、ヤブ尾根があります。 |
| やや健向 | 登山靴 | 高低差が大でアップダウンとヤセ尾根があります。 |
| 健脚向 | 登山靴 | 経験と体力が必要。アルプス山小屋（泊）昭文社コース |
やや健向、健脚向の山行には１～５がコースに含まれる事があります。
１．昭文社の破線コース
２．2万5千図コース
３．険しいヤブ
４．三点支持の登り。
５．夜行日帰りコース
＊積雪、残雪（アイゼン必要）